Az őszi napok egyre rövidebbek, ezért érdemes kihasználni minden napsütéses délutánt. Séta a susogó, színes levelek között a láb alatt lehetővé teszi számunkra a kikapcsolódást és az oxigént. A legjobb hely a sétára egy erdő vagy park, ahol élvezhetjük a természet közelségét és megcsodálhatjuk a sárga-narancssárga koronákat. Megfelelő mennyiségű mozgás, friss levegő és egy kis napsütés segít az őszi kékek elleni küzdelemben. Miután visszatért egy hosszú sétáról, a legjobb, ha egy csésze mézes és citromos teával erősíti az immunrendszert.
