寒い冬と雪に覆われた通りは、私たちがハイキングをするのを思いとどまらせるべきではありません。エネルギッシュな行進のおかげで、私たちは弾力性を改善し、最も重要なものである心臓を含む筋肉を強化します。新鮮で冷たい空気は脳を酸素化するのに役立ちますが、毎日の動きは冬のこぶと戦うでしょう。定期的な冬の散歩は、健康を維持し、体重を管理するのにも役立つため、夏の間はフィットネスについて心配する必要はありません。雪に覆われた屋根、木の冠、公園の路地は、私たちの気分にプラスの影響を与え、神経を落ち着かせ、人々がリラックスできるようにします。
