Frutas ácidas, como o kiwi, são uma fonte valiosa de vitamina C e potássio e, portanto, boas para o nosso sistema imunológico, também ajudam a combater resfriados. As frutas cítricas têm qualidades semelhantes, incluindo tangerinas cheias de antioxidantes naturais. As maçãs protegem contra doenças cardíacas e regulam a função dos intestinos. Os frutos ácidos enriquecem o sabor do mingau, muesli com iogurte e sobremesas à base de natas. Eles também serão um ótimo lanche dietético, principalmente no inverno, quando faltam vitaminas e minerais. Kiwi, maçã e tangerina dão energia e não engordam, se maduros têm um sabor delicioso.
