Сауна - це невелике приміщення з високою температурою і, залежно від виду сауни, дуже вологим або сухим повітрям. Скандинавські та балтійські народи століттями будували сауни, вони також були популярні в Стародавній Римській імперії, а також у слов'ян. Тим не менш, сауни відомі не тільки європейцям, адже їх споруджували і індіанці Мезоамериканської кухні, і народи, що населяють сучасну Японію. Сеанс в сауні сприяє розслабленню, позитивно впливає на кровоносну систему і очищає шкіру. Він часто супроводжує спа-сеанси або відпочинок в аквапарках, однак варто пам’ятати, що в минулому сауні приписували деякі магічні функції. Сеанси в парових лазнях вважалися формою молитви і допомагали впасти в містичний транс.
