Το κουάκερ είναι μια μόνιμη θέση στο μενού των αθλητών, ατόμων που προσπαθούν να χάσουν κάποιο βάρος και ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Περιέχει πολλές πρωτεΐνες, βιταμίνες και ακόρεστα λιπαρά οξέα. Επιπλέον, ταιριάζει καλά με διάφορες πλευρές, με την προϋπόθεση ότι το τρώτε καθημερινά, είναι εύκολο να αποφύγετε τη ρουτίνα. Ένα εξαιρετικό συστατικό του πρωινού κουάκερ είναι τα μούρα Goji, δηλαδή αποξηραμένα φρούτα από κινέζικο wolfberry. Αυτό το φυτό έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και η κινεζική λαϊκή ιατρική το έχει ήδη χρησιμοποιήσει για 2.500 χρόνια. Επί του παρόντος, τα μούρα Goji μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε μεγαλύτερο κατάστημα.
