Есенните дни стават по-кратки, така че си струва да се възползвате от всеки слънчев следобед. Разходка сред шумолещи, цветни листа под краката ще ни позволи да се отпуснем и да кислородим. Най-доброто място за разходка е гора или парк, където можем да се насладим на близостта на природата и да се възхищаваме на жълто-оранжевите корони на дърветата. Подходящо количество движение, чист въздух и малко слънце ще помогнат в борбата с есенния блус. След завръщането от дълга разходка е най-добре да укрепите имунната система с чаша чай с мед и лимон.
