Enthusiasten verschiedener Küchen wissen genau, dass das Essen, das wir essen, nicht nur nahrhaft sein sollte, sondern auch alle Sinne beeinflussen sollte. Buntes und aromatisches Obst und Gemüse in verschiedenen Größen, Formen und Geschmacksrichtungen kann die Grundlage für eine gesunde, aber kalorienarme und abwechslungsreiche Ernährung sein. Sie können roh, gekocht, gebraten oder mariniert serviert werden - dennoch sind sie reich an Vitaminen und Mineralien, die uns helfen, unseren Körper in gutem Zustand zu halten. Unter vielen Arten von Gemüse und Obst sollten wir unsere Favoriten finden und Süßigkeiten oder Fast Food durch diese ersetzen.
