Από την αυγή του χρόνου οι άνθρωποι συνειδητοποίησαν ότι η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία και τη μακροζωία. Η φυτική ιατρική και η χρήση των φυτικών επιπτώσεων στο σώμα μας αποτελούν τη βάση της φυσικής ιατρικής. Η κινεζική φυτοθεραπεία βασίζεται στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο ανθρώπινο σώμα. Τα φυτά με φαρμακευτικές ιδιότητες περιλαμβάνουν ρίζες τζίντζερ, γλυκόριζα, ginseng και κινεζικό ραβέντι, καθώς και ιαπωνικό ginkgo και πράσινο τσάι. Η κινεζική ιατρική δίνει έμφαση σε μια ολιστική προσέγγιση στον ασθενή, περιλαμβάνει επίσης την προφύλαξη.
