休暇の目的地を選ぶとき、多くの人々は、風景や自然の美しさだけでなく、たくさんの太陽を提供する、暖かくて熱帯の国を訪れることに決めます。太陽光線への露出は人体に非常に良い影響を与え、体と魂の両方に利益をもたらします。古代ギリシャ人とローマ人は、フィットネスと勇気を向上させるために兵士が日光浴をすることを勧めました。太陽がテストステロンとメラトニンの生成を増加させることはよく知られている事実であり、そのため、日焼けした重装歩兵が実際により効果的である可能性があります。さらに、太陽は抗うつ作用と鎮痛作用を示し、体重減少、ビタミンDの生成、皮膚の再生をサポートします。
