As bananas são frutas do sul muito populares que contêm muitos elementos nutritivos. Eles contêm potássio, vitamina C, bem como grandes quantidades de fibras. Além disso, são ricos em hidratos de carbono e, por esse motivo, podem ser uma refeição separada, p. Ex. um almoço. Na hora de comprar bananas é aconselhável levar em consideração a sua cor e escolher as que ainda sejam esverdeadas, pois amadurecem muito rapidamente.
