A composição colorida das fatias de frutas não é apenas um lanche saudável e visualmente atraente, mas também um grande aumento de vitaminas e minerais. Uma mistura de frutas frescas também é uma alternativa saudável aos doces, por isso vale a pena dar às crianças que têm fome de doces. Morangos, laranjas, kiwis ou uvas são muito suculentos e refrescantes, ajudando assim a hidratar o corpo nos dias quentes, atuando como bebidas isotônicas naturais. Para tornar o sabor da fruta ainda mais distinto, pode servir na companhia de hortelã fresca, erva-cidreira e manjericão.
