Няма нищо по-хубаво от готина напитка с много лед в горещите летни дни. Ако добавим към него мента и пресни плодове, получаваме допълнителен ефект на незабавно освежаване и също така ще доставяме хранителните вещества, които губим по-бързо при висока температура. Освен това малините стимулират дейността на потните жлези. Може да изглежда, че това не е желателно през лятото, но трябва да се помни, че изпотяването е естествена реакция на тялото към топлина и охлажда тялото. Изпаряването на влагата от кожата понижава нейната температура и по този начин - противно на дискомфорта, придружаващ изпотяването - се чувстваме малко по-добре.
