Nadměrná konzumace sladkostí způsobuje kaz, obezitu a dokonce vede k závislosti. Kalorické cukrovinky bez cenných živin, obsahující umělé složky, aroma, konzervační látky a plniva, mají z dietetického hlediska jen velmi málo výhod. I tak občasné použití sladkého, nezdravého občerstvení není zcela bezvýznamné. V krizových situacích nám dodávají energii a zlepšují náladu. Několik sladkostí, které se občas nají, nám nezničí zdraví, právě naopak, zatraktivníme deštivé odpoledne nebo setkání s přáteli.
