Pravděpodobně neexistuje nikdo, kdo by neměl rád sladkou chuť různých sladkostí. Evoluce nás podmínila hledat sladkosti jako cenný zdroj jednoduchých cukrů a vitamínů, a proto při konzumaci sladkých jídel stimulujeme centrum systému odměn v centrální nervové soustavě a naše tělo vylučuje endorfiny, tj. Hormony štěstí. Přirozeně se vyskytující sladké výrobky, jako je med nebo ovoce, byly významnou součástí stravy našich předků a zároveň dodávaly důležité živiny. Dnes je však přístup k cukru téměř neomezený, na což nejsme z biologického hlediska připraveni. Z tohoto důvodu odborníci na výživu doporučují umírněnost při konzumaci sladkostí a jiného sladkého občerstvení.
