Několik sladkostí konzumovaných jednou za čas může snížit stres a zlepšit pohodu. Mělo by se však pamatovat na to, že tyto druhy sladkostí, i když jsou kalorické, jsou zbaveny cenných živin a v žádném případě by neměly nahrazovat vyvážená jídla. Kromě toho se cukr obsažený v tvrdých bonbónech lepí na zuby a přispívá k rozvoji kazu. Místo toho, abyste kupovali sladkosti plné umělých barviv a příchutí, je lepší si dát vlastní dezert z přírodních surovin.
