Bei heißem Wetter sollte unser Körper regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgt werden. Ein Erwachsener sollte bis zu zwei Liter Wasser pro Tag trinken und in Zeiten erhöhter körperlicher Anstrengung oder hoher Temperaturen noch mehr trinken. Das Trinken von Mineralwasser befeuchtet die Haut, verbessert den Stoffwechsel und hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. An einem heißen Tag schmeckt Wasser am besten, wenn es gekühlt mit Minz- und Balsamblättern sowie Zitronen- oder Orangenscheiben serviert wird. Ein solches Getränk kann auch durch die Zugabe von saisonalen Früchten verbessert werden, die dem Wasser einen delikaten Geschmack verleihen.
