Las gachas de avena son una posición permanente en el menú de los deportistas, personas que están intentando perder algo de peso y siguiendo un estilo de vida saludable. Contiene muchas proteínas, vitaminas y ácidos grasos insaturados. Además, se adapta bien a varios lados, por lo que siempre que lo coma todos los días, es fácil evitar la rutina. Un excelente ingrediente de la papilla matutina son las bayas de Goji, es decir, frutos secos de baya de goji china. Esta planta tiene muchas propiedades beneficiosas y la medicina popular china ya la utiliza desde hace 2.500 años. Actualmente, las bayas de Goji se pueden comprar en cualquier tienda más grande.
