Поклонники разных кухонь хорошо знают, что пища, которую мы едим, должна быть не только питательной, но и влиять на все органы чувств. Красочные и ароматные фрукты и овощи различных размеров, форм и вкусов могут стать основой здорового, но низкокалорийного и разнообразного питания. Их можно подавать сырыми, вареными, жареными или маринованными - тем не менее, они будут богаты витаминами и минералами, которые помогают нам поддерживать наш организм в хорошем состоянии. Среди множества видов овощей и фруктов следует найти свои любимые и заменить ими сладости или фастфуд.
