Свежие фрукты с успехом заменят нездоровые сладости. Они дают нам энергию и освежают в жаркий день, а также являются вкусной, богатой витаминами закуской. Фрукты - популярные ингредиенты коктейлей, салатов и десертов. Они предлагают широкий спектр вкусов, от мягких и сладких до очень кислых, благодаря чему мы легко можем найти те, которые лучше всего подходят нашему вкусу. Необходимо помнить, что фрукты нельзя есть без ограничений. Хотя они не содержат слишком много калорий, они содержат простые сахара, которые не являются союзником стройности.
