Свіжі фрукти з успіхом можуть замінити шкідливі солодощі. Вони забезпечують нас енергією та бадьорістю в спекотний день, а також є смачним, багатим на вітаміни перекусом. Фрукти є популярними інгредієнтами коктейлів, салатів і десертів. Вони пропонують широкий вибір смаків, від м’яких і солодких до дуже кислих, завдяки чому ми можемо легко знайти ті, які найкраще підійдуть нашому смаку. Слід пам’ятати, що фрукти не можна їсти без обмежень. Хоча вони не містять занадто багато калорій, вони містять прості цукру, які не є союзниками стрункості.
