Trockenfrüchte sind kleine, süße Lebensmittel wie getrocknete und kandierte Früchte, Nüsse und Mandeln, die zu einer Vielzahl von Gerichten und Desserts hinzugefügt oder selbst als Snack serviert werden. Sowohl Nüsse als auch getrocknete Früchte sind kalorisch und nahrhaft, weshalb sie in Zeiten erhöhter körperlicher Anstrengung perfekt sind. Dank der Tatsache, dass sie nicht viel Platz beanspruchen, lohnt es sich, sie auf einer langen Reise oder beim Wandern zu haben. Obwohl getrocknete Früchte und Nüsse viel gesünder sind als Süßigkeiten, sollten Menschen, die sesshaft sind und mit Übergewicht zu kämpfen haben, sie nicht in großen Mengen konsumieren.
