Wir können fast das ganze Jahr über den süß-sauren Geschmack von Äpfeln genießen. Sie enthalten Vitamine und Mineralien, dank derer sie sich in Zeiten, in denen wir besonders unter dem Mangel an frischem Obst und Gemüse leiden, positiv auf unseren Körper auswirken. Auf der anderen Seite werden Walnüsse uns eine anständige Dosis an hochwertigem Protein und Fett liefern und Fleisch oder Fisch erfolgreich ersetzen. Sowohl Äpfel als auch Nüsse wirken sich positiv auf unsere Immunität und unseren Hautzustand aus, weshalb sie ein unersetzlicher Bestandteil der Herbst- und Winterdiät sind. Sie sind in verschiedenen Küchen weit verbreitet und können selbst in der am wenigsten anspruchsvollen Speisekarte leicht gefunden werden.
