Voor degenen die om verschillende redenen geen vlees eten, heeft Moeder Natuur planten gemaakt die even rijk zijn aan eiwitten. Onder hen kunnen we de Fabaceae-planten opnemen, linzen die op de foto te zien is, sojabonen of bonen. Amandelen moeten ook worden genoemd, ze zijn een geweldige aanvulling op onze voeding - dit is een lekkere en gezonde snack.