O pão integral é muito mais saudável do que o popular pão branco. Ele contém vitaminas e minerais mais valiosos, bem como fibras, que influenciam nosso sistema digestivo de forma positiva. Pão integral pode ser enriquecido com vários aditivos - girassol ou sementes de abóbora, soja ou linho. Devido ao seu sabor e aroma únicos, o pão escuro não precisa de muitos ingredientes adicionais para ser saboroso. Uma fatia de pão crocante fica melhor com manteiga fresca e um copo de leite gelado. Esse café da manhã não apenas aplacará a fome, mas também fornecerá energia para o dia todo.
