O suco espremido de sua fruta favorita é um substituto saboroso e valioso para um lanche doce. Para preparar uma bebida refrescante, escolha maçãs, limas, grapefruit e laranjas de baixo teor calórico. Essas frutas são suculentas, contêm muitas vitaminas e ao mesmo tempo não engordam. Um copo de suco bebido entre as refeições ou como complemento ao café da manhã ou almoço não só reporá os líquidos em nosso corpo, mas também aumentará o bem-estar e fornecerá energia. Também é uma boa alternativa para crianças que não gostam de água mineral.
