É melhor comprar legumes aromáticos e frescos no mercado de fornecedores locais para ter certeza de que obteremos produtos saborosos e nutritivos. Não podemos subestimar o papel dos vegetais em nossa dieta diária. Eles contêm muitas vitaminas e minerais valiosos, eles não engordam, então podemos comer quantidades quase ilimitadas de nossos vegetais favoritos. Além disso, tomates, pepinos, pimentões, cebolas e verduras podem ser tanto a base de muitas refeições apetitosas quanto um acompanhamento. No verão é melhor comê-los crus, enquanto no inverno você pode saborear as conservas de legumes previamente preparadas.
