Det finns inget bättre än en kall drink med mycket is på varma sommardagar. Om vi lägger till lite mynta och färsk frukt får vi en extra effekt av omedelbar förfriskning och vi kommer också att leverera näringsämnen som vi tappar snabbare vid hög temperatur. Dessutom stimulerar hallon svettkörtlarnas aktivitet. Det kan tyckas att detta inte är önskvärt på sommaren, men det är ett måste att komma ihåg att svettning är en naturlig reaktion hos kroppen på värme och att den svalnar kroppen. Avdunstning av fukt från huden sänker dess temperatur och därmed - i motsats till obehaget som följer med svettning - känner vi oss lite bättre.
