Няколко сладки, изядени от време на време, могат да намалят стреса и да подобрят благосъстоянието. Трябва обаче да се помни, че тези видове сладкиши, макар и калорични, са лишени от ценни хранителни вещества и в никакъв случай не трябва да заместват балансираните ястия. Освен това захарта, съдържаща се в твърдите бонбони, залепва по зъбите ви и допринася за развитието на кариес. Вместо да купувате сладкиши, пълни с изкуствени оцветители и аромати, по-добре е да си направите самостоятелно направен десерт от естествени съставки.
