Frühstückszerealien sind eines der beliebtesten Produkte, die morgens konsumiert werden, da sie sättigend, nahrhaft und einfach zuzubereiten sind. Sie werden aus Getreide oder Mehl hergestellt. Die gesündesten sind natürlich gewöhnliche Vollkornflocken, z. Hafer oder Dinkel. Trotzdem verführen uns Lebensmittelhersteller oft mit bunten Kugeln oder Kreisen, die aus Grieß oder gereinigtem Mehl ohne viele Nährstoffe bestehen. Darüber hinaus werden viele Zucker, Farbstoffe, Aromen und Triebmittel zugesetzt, die sich leider nicht positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Es ist besser, gewöhnlichen Brei zu wählen als mehrfarbige süße Kreise.
