Les cocktails à base de fruits et de lait, de babeurre, de kéfir ou de yaourt sont une excellente collation, également pour les personnes qui surveillent leur poids. Une banane sucrée mélangée, accompagnée de fraises acidulées ou de kiwi est la meilleure base pour cette boisson saine. Il sera assez impressionnant s'il est servi avec l'ajout de fruits noirs - baies, myrtilles et cassis, qui colorent la boisson en violet. Si vous n'ajoutez pas trop de sucre, ces cocktails réfrigérés seront faibles en calories, mais aussi un thé ou un déjeuner copieux.
