Néhány egyszer elfogyasztott édesség csökkentheti a stresszt és javíthatja a közérzetet. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy az ilyen típusú édességek, bár kalóriatartalmúak, nélkülözik az értékes tápanyagokat, és semmiképpen sem helyettesíthetik a kiegyensúlyozott ételeket. Ezenkívül a kemény cukorkákban található cukor a fogakhoz tapad és hozzájárul a fogszuvasodás kialakulásához. Ahelyett, hogy édességet vásárolna, tele mesterséges színezékekkel és ízekkel, jobb, ha saját készítésű desszertet készítünk természetes alapanyagokból.
