Lo smoothie è una bevanda piuttosto densa a base di frutta e verdura mista, solitamente refrigerata e servita come spuntino nutriente. Questo cocktail può sostituire il pranzo o essere un pasto veloce ma rinfrescante dopo l'allenamento. Grazie ad ingredienti accuratamente selezionati il frullato è una vera bomba vitaminica. Le aggiunte più popolari a un frullato di frutta sano sono cetriolo, spinaci, sedano e miele. Per arricchire il gusto di una tale bevanda, puoi aggiungere latte, yogurt, ghiaccio tritato ed erbe fresche.
