Er is niets beters dan een koel drankje met veel ijs op warme zomerdagen. Als we er wat munt en vers fruit aan toevoegen, krijgen we een bijkomend effect van onmiddellijke verfrissing en zullen we ook de voedingsstoffen leveren die we sneller verliezen bij hoge temperatuur. Bovendien stimuleren frambozen de activiteit van zweetklieren. Het lijkt misschien dat dit in de zomer niet wenselijk is, maar het is een must om te onthouden dat zweten een natuurlijke reactie is van het lichaam op warmte en het lichaam verkoelt. Verdamping van vocht uit de huid verlaagt de temperatuur en daardoor - in tegenstelling tot het ongemak dat gepaard gaat met zweten - voelen we ons iets beter.
