Nada melhor do que uma bebida gelada com muito gelo nos dias quentes de verão. Se adicionarmos a ele um pouco de hortelã e frutas frescas, obteremos um efeito adicional de refresco imediato e também forneceremos os nutrientes que perdemos mais rapidamente em altas temperaturas. Além disso, as framboesas estimulam a atividade das glândulas sudoríparas. Pode parecer que isso não seja desejável no verão, mas é preciso lembrar que a transpiração é uma reação natural do corpo ao calor e esfria o corpo. A evaporação da umidade da pele diminui sua temperatura e, assim - ao contrário do desconforto que acompanha a transpiração - nos sentimos um pouco melhor.
