Коктейли из фруктов и молока, пахты, кефира или йогурта - отличная закуска, в том числе для людей, следящих за своим весом. Сладкий банановый микс с кислой клубникой или киви - лучшая основа для этого полезного напитка. Он будет впечатляющим, если подать его с добавлением темных фруктов - ягод, черники и черной смородины, которые окрашивают напиток в пурпурный цвет. Если не добавлять слишком много сахара, такие охлажденные коктейли будут низкокалорийными, но также сытным послеобеденным чаем или обедом.
