Konsumtion av sötsaker i överskott orsakar karies, fetma och till och med leder till missbruk. Kalorigodisar, saknar värdefulla näringsämnen, som innehåller konstgjorda beståndsdelar, aromer, konserveringsmedel och fyllmedel, har mycket få fördelar ur en dietisk synvinkel. Ändå är enstaka användning av söta, ohälsosamma mellanmål inte helt meningslöst. I krissituationer ger de oss energi och förbättrar humöret. Några godis som äts då och då kommer inte att förstöra vår hälsa, tvärtom, vi kommer att göra en regnig eftermiddag eller ett möte med vänner mer attraktiva.
