Några sötsaker som ätas då och då kan sänka stress och förbättra välbefinnandet. Man bör dock komma ihåg att dessa typer av sötsaker, även om de är kaloriska, berövas värdefulla näringsämnen och inte i något fall bör ersätta balanserade måltider. Dessutom håller sockret i de hårda godisarna fast vid dina tänder och bidrar till utvecklingen av karies. Istället för att köpa godis, full av konstgjorda färger och smaker, är det bättre att ha en egengjord efterrätt av naturliga ingredienser.
