Todo tipo de mezclas de cereales, que son la base de un desayuno saludable y nutritivo, han sido populares en los últimos años. El muesli, que es rico en vitaminas y minerales, está comenzando a desplazar a los copos de maíz que adoran especialmente los niños. La adición de pasas dulces, nueces, calabaza o pipas de girasol proporcionará una doble porción de energía. La mezcla de copos de avena, centeno y mijo, enriquecida con adiciones igualmente nutritivas, se sirve mejor con leche o yogur. Una composición sabrosa se puede complementar con trozos de fruta fresca o miel. Un tazón de muesli calmará el hambre durante mucho tiempo, lo que permitirá un comienzo saludable antes de un día activo.
