A különféle öntetek társaságában felszolgált kenyér népszerű étel, amelyet otthon és utazás vagy munka közben is megeszünk. Ha megtanuljuk megfelelően összeállítani a szendvicsek összetevőit, akkor azok nemcsak ízletesek és tartalmasak lesznek, hanem a szervezet megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokban is gazdagok. Érdemes jó minőségű, friss kenyeret választani, ne feledkezzünk meg a zöldségekről, amelyek vitaminforrást jelentenek, ugyanakkor még finomabbá teszik a szendvicseket.
