I frutti di bosco sono a basso contenuto di calorie, poco costosi e molto salutari. Sono ricchi di vitamina C, magnesio, potassio e fosforo. Frutti di bosco morbidi e succosi, lamponi, more e fragole possono essere miscelati molto facilmente, motivo per cui sono un ingrediente ideale per i cocktail estivi. Per rendere il loro sapore aspro più delicato, puoi combinarli con del latte, yogurt naturale o banana. Uno spuntino così liquido sarà perfetto come pranzo e tè pomeridiano. È meglio acquistare frutti di bosco da venditori locali, non nei supermercati.
