アッシュダイエットは8年連続で総合的なダイエットとして最も優れているとワールドレポートで認定されていますが、DASHダイエットは目立たない傾向にあります。高血圧を止めるための食事療法を支持する有名人はいませんが、多くの医師や管理栄養士はこれを称賛しています。国立衛生研究所によって開発されたこの食事療法は、高血圧を予防および低下させ、心臓の健康をサポートするように設計されています。しかし、ダイエットには他にも利点といくつかの欠点がある可能性があります。
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アッシュダイエットは8年連続で総合的なダイエットとして最も優れているとワールドレポートで認定されていますが、DASHダイエットは目立たない傾向にあります。高血圧を止めるための食事療法を支持する有名人はいませんが、多くの医師や管理栄養士はこれを称賛しています。国立衛生研究所によって開発されたこの食事療法は、高血圧を予防および低下させ、心臓の健康をサポートするように設計されています。しかし、ダイエットには他にも利点といくつかの欠点がある可能性があります。
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