Câteva dulciuri consumate din când în când pot reduce stresul și pot îmbunătăți bunăstarea. Cu toate acestea, trebuie amintit că aceste tipuri de dulciuri, deși calorice, sunt private de nutrienți valoroși și nu ar trebui în niciun caz să înlocuiască mesele echilibrate. În plus, zahărul conținut în bomboanele tari se lipeste de dinți și contribuie la dezvoltarea cariilor. În loc să cumpărați dulciuri, pline de culori și arome artificiale, este mai bine să aveți un desert auto-făcut din ingrediente naturale.
