Нет ничего лучше прохладного напитка с большим количеством льда в жаркие летние дни. Если мы добавим в него немного мяты и свежих фруктов, мы получим дополнительный эффект мгновенного освежения, а также обеспечим организм питательными веществами, которые теряются быстрее при высокой температуре. Кроме того, малина стимулирует деятельность потовых желез. Летом может показаться, что это нежелательно, но необходимо помнить, что потоотделение - это естественная реакция организма на тепло и охлаждает его. Испарение влаги из кожи понижает ее температуру, и, в отличие от дискомфорта, который сопровождает потоотделение, мы чувствуем себя немного лучше.
