Несколько сладостей, съеденных время от времени, могут снизить стресс и улучшить самочувствие. Однако следует помнить, что эти виды сладостей хоть и калорийны, но лишены ценных питательных веществ и ни в коем случае не должны заменять сбалансированное питание. Кроме того, сахар, содержащийся в леденцах, прилипает к зубам и способствует развитию кариеса. Вместо того, чтобы покупать сладости, полные искусственных красителей и ароматизаторов, лучше иметь десерт, сделанный своими руками из натуральных ингредиентов.
