У спекотну погоду наше тіло необхідно регулярно зволожувати. Доросла людина повинна випивати до двох літрів води в день, а в періоди підвищених фізичних навантажень або високої температури пити ще більше. Вживання мінеральної води зволожує шкіру, покращує обмін речовин і сприяє очищенню організму від токсинів. У спекотний день вода буде найкращим смаком, якщо її подавати в охолодженому вигляді з листям м’яти і меліси, а також часточками лимона або апельсина. Такий напій також можна доповнити додаванням сезонних фруктів, які надають воді ніжного смаку.
