Algunos dulces que se comen de vez en cuando pueden reducir el estrés y mejorar el bienestar. Sin embargo, conviene recordar que este tipo de dulces, aunque calóricos, están privados de valiosos nutrientes y en ningún caso deben sustituir a las comidas equilibradas. Además, el azúcar que contienen los caramelos duros se adhiere a los dientes y contribuye al desarrollo de caries. En lugar de comprar dulces, llenos de colores y sabores artificiales, es mejor tener un postre casero con ingredientes naturales.
