Alcuni dolci mangiati una volta ogni tanto possono ridurre lo stress e migliorare il benessere. Va comunque ricordato che questi tipi di dolci, sebbene calorici, sono privi di preziosi nutrienti e non devono in nessun caso sostituire pasti equilibrati. Inoltre, lo zucchero contenuto nelle caramelle dure si attacca ai denti e contribuisce allo sviluppo della carie. Invece di acquistare dolci, pieni di colori e aromi artificiali, è meglio avere un dessert fatto da sé con ingredienti naturali.
