朝食はその日の最も重要な食事です-私たちが食べる製品は夕方まで私たちにエネルギーを提供するはずです。栄養価の高い健康的な朝食は、適度なエネルギーを提供するだけでなく、これからの時間帯の空腹感を軽減します。そのため、大きな昼食をとる可能性は低く、デザートをあきらめやすくなります。医師や栄養士は、多くのエネルギー、ミネラル、健康的な砂糖を提供する全粒穀物製品や果物を食べることをお勧めします。ミューズリーは、シリアル、ナッツ、ドライフルーツ、穀物の素晴らしい組み合わせであるため、理想的な解決策のようです。これらは、スイスの医師が病院の患者のために発明した可能性が最も高いものです。
