Каша - постоянное место в меню спортсменов, людей, стремящихся похудеть и ведущих здоровый образ жизни. В нем много белка, витаминов и ненасыщенных жирных кислот. Более того, он хорошо сочетается с разными сторонами, поэтому, если вы ешьте его каждый день, легко избежать рутины. Отличным ингредиентом утренней каши являются ягоды годжи, то есть сухофрукты китайской волчицы. Это растение обладает множеством полезных свойств, и китайская народная медицина использует его уже 2500 лет. В настоящее время ягоды годжи можно купить в любом более крупном магазине.
