Сушеные фрукты - это термин, относящийся к небольшим сладким продуктам, таким как сушеные и цукаты, орехи и миндаль, которые добавляют в различные блюда и десерты или подают в качестве закуски. И орехи, и сухофрукты калорийны и питательны, поэтому они идеальны во время повышенных физических нагрузок. Благодаря тому, что они не занимают много места, их стоит иметь во время длительного путешествия или похода. Хотя сухофрукты и орехи намного полезнее сладостей, люди, ведущие малоподвижный образ жизни и борющиеся с лишним весом, не должны употреблять их в больших количествах.
